Trước hết bỏ mấy thói quen xấu mà m tự cảm nhận là nó hại cơ thể đi . Sống theo giờ tự nhiên của trời đất. Ngủ sớm
Phải tập ra mồ hồi 30p/ ngày . Nhất là vận động phần lưng dưới và chân. Nếu đau lưng dưới thì chắc chắn YSL, chân teo cũng vậy . Ko tập buổi tối. Duy trì 4-5 tháng , ăn đủ chất ...
Có th review có massage, t đi thì ko có nha. Xong việc là về thôi. Cũng thích ôm ấp tý nhưng mà thôi 200k đ đòi hỏi, ngta cũng đi kiếm tiền.
Từ lúc vô tới lúc xong ko hối thúc là quá ok rồi . Cái đít 10 điểm 😍
Đi đường gặp bả mặc quần Jean ống loe bó đít chắc khối tml chảy ke